Forkjølelse kan sitte i kroppen lenge, over flere uker. Det er lenge å gå uten trening, men må du egentlig la være å trene? Trening handler i stor grad om rutine, og når du blir flink til...

Mange liker å faste, og det å løpe en tur på morgningen er også noe mange liker. Men er det egentlig lurt? Det finnes mange morgenløpere og det er en deilig start på dagen med en...

De aller fleste kan trene når de faster, men hvilken form du er i, formålet for fastingen og type trening vil ha mye å si. Om du ønsker å gå ned i vekt, eller om du trener som en...

Om du er en av de som er glad i de rolige langturene, eller har nok med å klare å fullføre et par km løping så er kanskje ikke intervaller det som står øverst på lista. Uansett om du er glad...

Etterhvert som du løper mer, og snakker med andre om løping er kadens et utrykk som dukker opp etterhvert. Det er heldigvis egentlig veldig enkelt. Kadens løping er hvor mange skritt du tar,...

Du tenker kanskje, er det i det hele tatt mulig å løpe uten å bli sliten? Vel det er i hvert fall mulig å løpe langt uten å bli helt utslitt. Hvor mye du har løpt, og hvor god form du er i fra...