Vi er mange som elsker å gå på fjelltur, og det er god trening! Hvilke muskler vi trener på fjelltur er ikke helt likt det du trener når du ellers går tur. En fjelltur kan være en skikkelig...

Noen elsker å gå tur, noen går minst mulig og andre må ha ett mål med gåing. Noen er ganske bastante i at gåing ikke er nok, at du må få opp pulsen mer for at det skal ha effekt, men er det...

Meningene er mange, og det er ikke mange som ikke har hørt om periodisk faste de siste årene! Er det virkelig så fantastisk eller er bilde litt mer nyansert? Vi tar her for oss de viktigste...

Mange liker å faste, og det å løpe en tur på morgningen er også noe mange liker. Men er det egentlig lurt? Det finnes mange morgenløpere og det er en deilig start på dagen med en...

De aller fleste kan trene når de faster, men hvilken form du er i, formålet for fastingen og type trening vil ha mye å si. Om du ønsker å gå ned i vekt, eller om du trener som en...

Om du er en av de som er glad i de rolige langturene, eller har nok med å klare å fullføre et par km løping så er kanskje ikke intervaller det som står øverst på lista. Uansett om du er glad...