Mange liker å faste, og det å løpe en tur på morgningen er også noe mange liker. Men er det egentlig lurt? Det finnes mange morgenløpere og det er en deilig start på dagen med en...

De aller fleste kan trene når de faster, men hvilken form du er i, formålet for fastingen og type trening vil ha mye å si. Om du ønsker å gå ned i vekt, eller om du trener som en...

Om du er en av de som er glad i de rolige langturene, eller har nok med å klare å fullføre et par km løping så er kanskje ikke intervaller det som står øverst på lista. Uansett om du er glad...

Vi tar her for oss faste med tidsbegrenset spising, som 16:8 dietten for eksempel foreslår. Det er også flere andre dietter innenfor periodisk faste som 5:2 dietten eller faste annenhver...

Når du faster er det veldig viktig at du får i deg nok væske, men at du får i deg riktig væske er også veldig viktig for at du ikke stopper fasten. Selv om periodisk faste kan gjøres på...

Mellom bruk av kajakk er det lurt å i det minste skylle den for å bli kvitt saltvann. Det haster ikke, men at den blir liggende med saltvann i seg vil sette sitt preg etterhvert hvis det skjer hver...