Det er selvsagt individuelt, men for mange er 3 km en distanse man gjerne vil løpe raskt. 3000 meter er blant annet en av øvelsene som gjøres for opptakskravet til forsvaret. For å trene seg...

Ingenting er bedre en hvis du har blitt motivert for løping, uansett om du har løpt mye tidligere eller ikke. Hvor god form du er i har mye å si for hvordan du burde starte løpingen. Noe av det...

De har vært på markedet i en stund, men har de egentlig noe for seg? Både ja og nei, de markedføres ofte for litt mer en hva de egentlig er. Mange kan derimot øke søvnkvaliteten sin ved bruk av...

For det første, lomper består hovedsakelig av potet, det er en kun en liten del av lompene som er av speltmel eller hvetemel. Buer sine speltlomper består av 11% speltmel, om disse 11% hadde vært...

De fleste av oss har prøvd å være fyllesyke, og vi angrer alltid dagen derpå. Men er det noe som kan hjelpe mot fyllesyke? For det første skal du være glad for at du blir fyllesyk, for...

For noen er trening noe de gjør for å holde seg i form, og for andre er det den største hobbyen de har. Uansett så liker mange å ta seg en fest, men bra for treningen er det sjeldent. Selv om...