Kløe er en ubehagelig følelse som får oss til å ville klø eller gni huden. Det er mange årsaker til kløe, fra tørr hud og allergiske reaksjoner til insektbitt og hudsykdommer. I denne artikkelen skal vi utforske ulike kjerringråd som kan hjelpe med å lindre kløe og diskutere forebyggende tiltak for å holde huden komfortabel og sunn.
Vanlige årsaker til kløe
Det er mange årsaker til kløe, og noen av de vanligste inkluderer:
Tørr hud: Mangel på fuktighet i huden kan føre til kløe og irritasjon.
Allergiske reaksjoner: Kløe kan være et symptom på en allergisk reaksjon mot mat, medisiner eller hudpleieprodukter.
Insektbitt og stikk: Bitt fra mygg, flått, lopper og andre insekter kan forårsake kløe og betennelse.
Infeksjoner og hudsykdommer: Soppinfeksjoner, bakterielle infeksjoner og hudsykdommer som eksem og psoriasis kan forårsake kløe.
Kjerringråd mot kløe i huden!
Fuktighetskrem og naturlige oljer
Å holde huden godt fuktet kan bidra til å redusere kløe. Bruk en fuktighetskrem uten parfyme og parabener, og påfør den regelmessig, spesielt etter dusjing eller bading. Naturlige oljer som kokosolje og aloe vera kan også brukes for å lindre kløe og fukte huden.
Kalde omslag
Kalde omslag kan bidra til å redusere kløe og betennelse i huden. Du kan lage et kaldt omslag ved å pakke isbiter i et håndkle eller en klut og holde det på det kløende området i noen minutter. En dusj kan også hjelpe! Les mer om hvor ofte du burde dusje her!
Havregryn!
Havregryn har beroligende egenskaper som kan hjelpe med å lindre kløe. For å lage et havregrynbad bruker du ca en kopp havregryn ti badekaret ifølge viivilla. Det kan også gjøres uten ett badekar, og du kan bruke havregryn i badekaret selv om du ikke plages av kløe! Det hjelper å rense huden og gir en ekstra spa-opplevelse.
Eplesidereddik
Eplesidereddik har antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaper som kan hjelpe med å lindre kløe. Bland en del eplesidereddik med to deler vann og påfør blandingen på det kløende området med en bomullsdott eller en klut. La det sitte i 15-20 minutter før du skyller det av med kaldt vann. I følge nettavisen kan du også bruke Farris mot kløe på huden!
Bakepulver
Bakepulver kan også hjelpe med å lindre kløe. Bland en del bakepulver med tre deler vann for å lage blandingen. Påfør blandingen på det kløende området og la det sitte i 15-20 minutter før du skyller det av med kaldt vann. Vær oppmerksom på at du ikke bør bruke bakepulver på åpne sår eller betent hud. I følge kk kan det også hjelpe mot myggstikk!
Kamille
Kamille har beroligende og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre kløe. Du kan lage en kamille-te og la den avkjøles før du bruker den som en kompress på det kløende området. Alternativt kan du også prøve kamille-ekstrakt i form av kremer og salver som er tilgjengelige på apotek.
Forebyggende tiltak for å unngå kløe i huden
Velg milde hudpleieprodukter – For å redusere risikoen for kløe, bruk milde og uparfymerte hudpleieprodukter, inkludert såpe, sjampo og fuktighetskrem. Dette er spesielt viktig for personer med sensitiv hud eller allergier.
Kjerringråd mot kløe i hodebunnen!
Hold deg hydrert – Drikk rikelig med vann og spis frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold for å holde kroppen og huden hydrert.
Unngå kjente allergener og irritanter – Hvis du vet at du er allergisk eller sensitiv for visse stoffer, unngå kontakt med disse stoffene så mye som mulig.
Bruk myggmiddel og beskyttende klær – For å forebygge insektbitt som kan forårsake kløe, bruk myggmiddel og dekk til huden med løstsittende klær når du er utendørs.
Oppretthold en sunn livsstil – Spis et balansert kosthold, få regelmessig trening og sørg for tilstrekkelig søvn for å styrke immunforsvaret og holde huden sunn. En sunn og frisk livsstil er det mest forebyggende du kan gjøre, også generelt for helsen din!
Bruk av kjerringråd mot kløe
Kløe kan være ubehagelig og forstyrrende, men ved å bruke disse kjerringrådene og følge forebyggende tiltak, kan du lindre kløen og holde huden komfortabel og sunn.
Les mer om hva kjerringråd er, og hvordan de skal brukes!
Husk å kontakte lege hvis kløen er vedvarende, alvorlig eller ledsaget av andre symptomer, da dette kan være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand.
